Quem sou eu? Como me vejo?

        O que mostro de mim? O que escondo?

        Como comunico o que sou aos outros? Como é que os outros me vêem?

        Que papéis desempenho e prevalecem na minha vida? Quem sou eu em relação com o outro?

         Quem quero ser no futuro?

O modo como nos vemos, o nosso auto-conceito, tem estreita relação com o nosso bem-estar, a nossa auto-estima e com a forma como nos relacionamos com os outros.

Neste curso exploraremos, através de exercícios experienciais e da relação com o grupo de participantes, a relação entre estas variáveis. Cada participante terá a oportunidade de explorar de que forma a sua visão sobre si condiciona, ou propicia, o seu bem-estar e a dinâmica das suas relações.

Metodologia

Serão realizados exercícios experienciais, com recurso à palavra escrita e oral e técnicas narrativas. Todos os exercícios serão discutidos em grupo, permitindo a utilização deste, não só como suporte, mas como meio de descoberta e de transformação. A formadora acompanhará os exercícios com atenção individual a cada um dos participantes.

O grau de exposição individual é definido por cada participante.

Conteúdos

Memória, identidade e narrativa;

Crenças identitárias racionais e irracionais, e sua relação com as dinâmicas relacionais e com o bem-estar;

Papéis e complementaridade; Rigidez de papéis e sua relação com o bem-estar/mal-estar;

Transformação narrativa e identidade;

Passado, presente e futuro: as histórias que os unem.

Número de sessões: 4 sessões de 3h

Datas: 4, 11 e 18 de Maio; 1 de Junho (sábados, das 10h às 13h)

Local: Areeiro, Lisboa

Número máximo de participantes: 12

Preço: 140 euros

Informações e inscrições: inesfrancoalexandre@hotmail.com

A inscrição é realizada e aceite com o envio de um email e envio de comprovativo de pagamento de metade do valor do curso (70 euros).